Coaching A DISTANCE


Qu'est-ce que le coaching à distance?

Le coaching à distance est une évolution récente du traditionnel coaching sportif à domicile ou en salle. Il s'agit d'un coach qui vous fournis vos programmes d'entraînements, suit vos résultats, répond à vos questions, vous propose les exercices et programmes en images et vidéos. Vous ne rencontrez pas le coach en personne mais échangez fréquemment avec lui à distance.

PROGRAMMATION EN LIGNE AVEC TOTAL COACHING

Une application mobile 3D du suivi de l'entraînement connecté et intuitive!

Votre plan d'entraînement sur le téléphone, Total Coaching fonctionne partout: ordinateur, tablette, smartphone.

Une solution professionnelle de la mise en place et du suivi des séances. En effet, l'interface et intuitive et connectée. Elle vous permet de consulter vos programmes sportifs et nutritionnels, vos séances et votre rapport d'activité sur smartphone.

A distance ne signifie pas une absence de suivi. Après chaque séance, vous validez en quelques clics les paramètres liés à votre séance. C'est ainsi que j'ai la possibilité de vous suivre au plus près et de réajuster en fonction de votre ressenti et de votre progression.

JOURNAL D'ENTRAINEMENT

- Programmation des entraînements.

- Suivi en temps réel de l'évolution avec des graphiques et barres de progression.

JOURNAL NUTRITIONNEL

- Analyse en temps réel des carences alimentaires.

- Plan nutritionnel,  recettes en favoris.

 OUTIL DE COMMUNICATION

- Feedback simple et rapide pour chaque séance réalisées.

- Toutes vos communications au même endroit grâce à notre messagerie.

- Questionnaires renseignements.


LA TARIFS DU COACHING PERSONNALISE A DISTANCE COMPREND:

- Programmation à distance avec application mobile 3D incluse coaching + nutrition.

-1 séance bilan et évaluation de départ.

- Définition judicieuse des objectifs et sous-objectifs.

- Création d'un programme d'entraînement et/ou diététique optimisé et évolutif en fonction de votre profil (morphologie, antécédents, disponibilités…) et du matériel à votre disposition.

- Entraînement personnalisé et numérisé.

- Tes programmes directement sur l'application mobile avec vidéos explicatives.

- Suivi de votre progression en temps réel via votre espace personnel de l'application.

- Réajustement de la programmation en fonction de vos résultats.

- Conseils alimentaires personnalisés en fonction de vos besoins.

- Bilan régulier (chaque semaine).

- Disponible 7j/7j pour toutes questions, conseils supplémentaires.

- Un accès 24h/7j à votre espace client.

Rien n'est laissé au hasard pour vous permettre d'atteindre vos objectifs!


Première approche:

Après avoir pris contact avec vous, je vais vous envoyer un document à remplir afin que j'en sache un peu plus sur vous, vos habitudes alimentaires, et ce que vous attendez de votre entraînement. Je détermine avec vous les objectifs réalisables que vous souhaitez obtenir. Pour lier une relation de confiance à distance, je met un point d'honneur à créer une certaine proximité avec vous pour avancer vers le même but: vous rendre meilleur.

Préparation du programme:

J'ai pris en compte votre mode de vie et vos contraintes. Je crée alors un programme d'entraînement adapté en salle de sport, à domicile avec ou sans matériel...tout est possible!

Le coaching:

Vous recevrez votre programme sportif et/ou nutritionnel détaillé quotidiennement et accompagné de vidéos de démonstrations via notre application "Total coaching". Il ne vous reste alors plus qu'à commencer! Mais rassurez-vous, vous ne serez jamais seul: je reste joignable pour toutes questions.

Bilan:

Des bilans réguliers sont organisés afin de suivre votre progression et le bon déroulement du programme. Grâce aux encouragement de votre coach, mais également au suivi régulier de votre progression, vous avez toutes les cartes en main pour rester motivé jusqu'à l'atteinte de vos objectifs.