ACTIVITES CARDIO-VASCULAIRE


ACTIVITES CARDIO-VASCULAIRE

Vous souhaitez travailler votre endurance? 

Que ce soit pour brûler rapidement des calories ou tout simplement pour développer vos capacités cardiovasculaires. Que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou confirmé votre coach est là pour vous accompagner.

L'exercice cardio est l'un des éléments clés à ne pas négliger dans un plan de remise en forme et de développement de la condition physique. 

D'un point de vue santé, travailler son cardio est le meilleur moyen pour booster son système cardiaque. Les exercices de cardio aident à être plus endurant en réduisant l'essoufflement tout en optimisant la résistance musculaire. Le renforcement du muscle cardiaque permet de diminuer de moitié les risques de maladies coronariennes, d'hypertension artérielle, de diabète ou encore d'infarctus. Un organisme booster par le cardio est un organisme plus résistant aux maladies du quotidien.

Votre coach sportif vous établira des séances sur-mesure avec le plus grand soin et dans le respect de votre corps. Vos séances seront basées principalement sur l'enchaînement d'exercices et de mouvements rapides et répétés

Des entraînements variés qui vont stimuler le rythme cardiaque et renforcer le système cardiovasculaire. Cela va vous permettre de travailler l'endurance: respiratoire, musculaire, cardiovasculaire mais aussi mentale.


UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE POUR VOUS AIDER A ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

- Progression suivi et analysé

- Entrainements sur-mesure et adaptés (douleur, objectif, dispo..)

- Des bilans réguliers

- Conseils hygiène de vie

- Encadrement et motivation

- Résultats