EN FAMILLE


EN FAMILLE

Il est très important de proposer aux enfants une activité physique afin de se dépenser durant la journée. Faire du sport est essentiel pour leur santé et leur moral. Il va aussi les aider à développer la confiance en soi, à s'affirmer et se sentir bien dans son corps.

Aider les enfants à devenir plus actifs est beaucoup plus facile lorsque les parents le sont aussi. 

Le sport en famille permet à des parents de renforcer les liens qui les unissent à leurs enfants. La joie ludique du sport associé à un moment de détente souvent riche en éclats de rire renforcera votre complicité avec vos enfants.

Le sport offre enfin aux parents la possibilité d'enseigner de façon ludique et donc non rébarbative certaines valeurs à leurs enfants: le sens de l'entraide, du collectif, du dépassement de soi, de l'effort…

Ainsi en vous offrant les services d'un coach vous mettez votre famille dans une dynamique positive. L'objectif est de les faire s'activer en s'amusant et pratiquer avec eux une activité dans la joie et la bonne humeur. De plus votre physique s'améliorant vous pourrez partager plus d'activités avec vos enfants.

Après un premier bilan, votre coach déterminera des séances sur-mesure et adaptées à vos désirs, vos besoins, vos disponibilités, l'âge de vos enfants...Toutes les séances sont variées, uniques et ludiques.

Différentes activités peuvent être proposées:


YOGA (dès 3 ans)

C'est une activité idéal à faire avec vos enfants pour les aider à se canaliser et à se calmer. Les postures prennent les noms d'animaux pour intéresser l'enfant et l'amuser.


HIIT ENFANT (Dès 7 ans)

Un entrainement fractionné de haute intensité pour les enfants spécialement conçu par votre coach. Un bonne séance à faire avec eux afin de les motiver et de prendre du temps pour faire du sport. Activité intense qui permettra d'utiliser la grande énergie qui bouillonne en eux.


GYM/FITNESS

Donner envie à vos enfants de faire du sport. Des échauffements, des exercices, des étirements, parfait pour fatiguer vos petites boules pleines d'énergie.


CARDIO

Faire de l'exercice en famille afin de travailler le cardio de tout le monde et d'utiliser le trop plein d'énergie de vos enfants.


UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE EN FAMILLE

- Progression suivi et analysé

- Entrainements sur-mesure et adaptés (douleur, objectif, âge, dispo..)

- Des bilans réguliers

- Conseils hygiène de vie

- Encadrement et motivation

- Résultats