NUTRITION / CONSEILS ALIMENTAIRES


NUTRITION / CONSEILS ALIMENTAIRES

Maîtriser tous les piliers d'une alimentation saine et équilibrée avec un coaching en nutrition pour vous permettre d'être sur la bonne voie en adoptant des habitudes saines.

Quels que soient vos objectifs, une hygiène alimentaire adaptée vous sera nécessaire pour les atteindre. Afin de compléter votre programme d'entrainement un suivi diététique vous sera donc essentiel pour vous permettre de rentabiliser les efforts réalisés lors de vos séances de sport.

Votre coach est la pour vous guider dans les changements alimentaires que vous devrez effectuer. L'objectif premier, sera de vous apprendre ou réapprendre à connaître votre corps et les aliments qui lui conviennent le mieux. Cet apprentissage est primordial pour obtenir des résultats durables. Il sera avec vous pour vous accompagner et vous donner des conseils pour:

- Retrouver une alimentation saine.

- Vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.

- Optimiser les efforts réalisés pendant les activités sportives. 

Après un premier bilan, en fonction de votre profil votre coach vous indiquera les bons gestes à adopter pour votre bien-être. Des conseils nutritionnels, astuces culinaires, idées de menus hebdomadaires, recettes… adaptés à votre train de vie. Familles nombreuses, couple ou célibataire nous trouverons la nutrition qui vous correspond.

Un accompagnement personnalisé pour prendre votre vie en main 

- Progression suivi et analysé

- Des bilans réguliers

- Suivi diététique sur mesure et adapté 

- Conseils hygiène de vie 

- Encadrement et motivation

- Résultats