PREPARATION CONCOURS


PREPARATION CONCOURS

Etes-vous réellement prêt(e) à réussir votre concours?

Une préparation physique ne s'improvise pas pour être prêt le jour J et réussir vos épreuves sportives.

Pour un certains nombres de métiers, des tests d'aptitudes physiques sont nécessaires afin d'évaluer les qualités d'endurances et de résistances des candidats.

La réussite de ces concours passe par une préparation physique et mental plusieurs mois à l'avance, car la concurrence est rude. Pour les carrières dans l'armée, la police, les pompiers, l'ouverture à candidature étant rare, la préparation de ces concours est primordial.

Il ne suffit pas d'être un bon sportif: il convient de développer un profil complet alliant endurance, force et équilibre. Le candidat doit avoir le goût pour l'action et doit-être conscient de ses propres limites avant de tenter un concours: maladies, blessures…


En quoi consiste les tests d'aptitudes physiques?

Les tests d'aptitudes physiques ont pour but de départager les candidats aux postes visés et de sélectionner les meilleurs éléments. Les tests sont parfois éliminatoires et sont généralement constitués d'épreuves:

- de motricité / force

- de course de vitesse / d'obstacles

- de souplesse

- de combat

- d'endurance musculaire des membres inférieurs et supérieurs

- d'endurance cardiovasculaire: test Lug léger / Killy


Prévoyez au minimum 3 à 6 mois d'entraînement selon votre niveau initial.

Votre coach sportif vous accompagnent dans la réalisation de votre projet, vous guider au travers de votre préparation en vous apportant conseils et techniques pour une quête de performance afin de valider vos épreuves sportives haut la main.

Grâce à un diagnostic personnalisé et un suivi régulier, une programmation d'entraînement précise sera établit.

Des conseils diététiques pour venir compléter cette recherche de performance pour construire un programme gagnant. Votre progression donnera des résultats rapides et probants qui vous permettront d'être prêt le jour J.


Un accompagnement personnalisé pour la réussite de votre projet

- Progression suivi et analysé

- Entrainements sur-mesure et adaptés

- Des bilans réguliers

- Suivi diététique

- Conseils hygiène de vie

- Encadrement et motivation

- Résultats