SPECIAL FESSIERS


SPECIAL FESSIERS

Comment obtenir de jolie fesses bien rondes, dures et fermes, beaucoup en rêve!

Pour avoir un fessier bien rebondi, ferme et galbé, pas de miracle, il faut muscler et tonifier ses fesses. Quelques habitudes sportives s'imposent pour les faire venir naturellement. Les exercices en isolation vont vous aider à travailler en ciblant uniquement les muscles fessiers.

Les femmes mais aussi les hommes s'intéressent de plus en plus aux exercices sollicitant les fesses dans un souci d'harmonie et d'équilibre musculaire. Vous êtes nombreux à considérer qu'esthétiquement les fessiers sont une des parties du corps qu'il ne faut pas négliger.

Au-delà du travail esthétique, les fessiers et les cuisses sont sollicités en permanence dans votre quotidien. Les muscles fessiers représentent notre groupe musculaire le plus large et le plus puissant de notre corps. Ils nous fournissent l'énergie nécessaire pour nous déplacer et permettent au corps de rester debout. Ils sont donc essentiels pour notre posture.

De plus des fesses musclées contribuent à augmenter la densité osseuse et réduire le risques de blessures (lombaires, hanches, genoux).

Un programme "spécial fessiers" pour vous aider à gommer vos complexes, éliminer la cellulite, se muscler, tonifier et galber vos fessiers pour redonner du charme à votre silhouette, obtenir une allure tonique.

Votre coach vous accompagne pour des séances sur-mesure en fonction de votre profil pour un entrainement complet et efficace.


UN ACCOPAGNEMENT PERSONNALISE POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

- Progression suivi et analysé

- Entrainements sur-mesure et adaptés (douleur, objectif, dispo..)

- Des bilans réguliers

- Conseils hygiène de vie

- Encadrement et motivation

- Résultats